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*TIPS* para mantener tu estilo de vida en vacaciones.

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por Marya Virginia Hernadez | Jun 13, 2020 | Experiencias

PUNTA CANA, TODO INCLUIDO Te cuento con detalle mi experiencia durante mis primeras vacaciones desde que inicie este estilo de vida hace dos años. Les cuento que estuve 8 días y 7 noches en Punta Cana, República Dominicana, desconectada del trabajo y de las...
*MITOS ALIMENTICIOS AL DESCUBIERTO*

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por Marya Virginia Hernadez | Jun 9, 2020 | Estilo de Vida, Experiencias

Por un lado el aumento de residuos y agrotóxicos en los alimentos, y por el otro la disminución de la calidad alimentaria y nutricional. La solución de la medicina convencional ante las enfermedades que padecemos se resume en una lista de medicamentos o píldoras que...
*MI MAESTRO EN EL MUNDO DEL EMPRENDIMIENTO*

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por Marya Virginia Hernadez | Jun 7, 2020 | Experiencias, Libros

El fracaso de tu primer emprendimiento no tiene porque ser una derrota definitiva. Quiero contarles sobre mi primera experiencia como emprendedora. El nacimiento de mi gran idea de negocio y sus primeros pasos de ejecución, fueron como un hermoso sueño totalmente...

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Delicioso pan dulce de canela con topping de queso crema... esto es un viaje de ida y no de vuelta!

@almondbakerypty 100% KETO y libre de culpa. 

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    Ajá, ¿pero que le pasa a mi cuerpo cuando no du Ajá, ¿pero que le pasa a mi cuerpo cuando no duermo? 

😨No elimino desechos.
😨Acumulo grasa.
😨Pierdo tejido cerebral.
😨Tomo decisiones impulsivas. 
😨Ansiedad y antojos desenfrenados y como si fuera poco, aumenta el apetito. 
😨Ataques de depresión.
😨Falta de memoria. 
😨Eleva el riesgo de sufrir todas las enfermedades metabólicas (aumenta la resistencia a la insulina).
😨Deteriora mi desempeño físico.
😨Perjudica mi sistema inmune.

¿Ahora todo tiene sentido?

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    Esto es lo que sucede cuando dejas de intentar “ Esto es lo que sucede cuando dejas de intentar “una dieta más” y cambias radicalmente tu estío de vida para siempre.

Hace aproximadamente dos años el coach @coachjaymatos se reunió con Shaleen, para hablar sobre el estilo de vida Keto. Se reunieron y fueron horas invertidas para explicar detalladamente los principios de este estilo de vida (para que funcione no lo puedes ver como una dieta).

Recordemos que el cambio es de adentro hacia afuera, lo de afuera es lo que vemos y nos incomoda, pero el verdadero cambio está dentro de nosotros. 

No podemos cambiar nuestra manera de vivir sin cambiar nuestra manera de pensar. 

Reinicia tu Metabolismo, en 4 semanas. Recupera tu salud y pierde paso para siempre

www.coachjaymatos.com/programas 

¿Cual es el primer paso? 

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