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*TIPS* para lograr el balance de tus hormonas.

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por Marya Virginia Hernadez | Jun 12, 2020 | Hábitos, Sin categoría

Descubre como tu máquina perfecta, TU CUERPO, funciona de manera más eficiente. Aviso de Responsabilidad: Este artículo es de carácter informativo, no toma ningún perfil especifico de salud, no pretende sustituir ningún diagnóstico ni opinión médica, condiciones...
*TIPS PARA CAMBIAR HÁBITOS ALIMENTICIOS SUICIDAS*

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por Marya Virginia Hernadez | Jun 10, 2020 | Estilo de Vida, Hábitos

*Beneficios del AYUNO INTERMITENTEN en tu rutina diaria*

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por Marya Virginia Hernadez | Jun 9, 2020 | Estilo de Vida, Hábitos

El ayuno como práctica alternativa para bajar de peso y quemar grasa. Luego de escuchar, leer y ver cientos de estudios, vídeos, reportajes e investigaciones sobre las innumerables maneras de perder peso, me encuentro con los beneficios del ayuno como el mecanismo más...

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Delicioso pan dulce de canela con topping de queso crema... esto es un viaje de ida y no de vuelta!

@almondbakerypty 100% KETO y libre de culpa. 

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    Ajá, ¿pero que le pasa a mi cuerpo cuando no du Ajá, ¿pero que le pasa a mi cuerpo cuando no duermo? 

😨No elimino desechos.
😨Acumulo grasa.
😨Pierdo tejido cerebral.
😨Tomo decisiones impulsivas. 
😨Ansiedad y antojos desenfrenados y como si fuera poco, aumenta el apetito. 
😨Ataques de depresión.
😨Falta de memoria. 
😨Eleva el riesgo de sufrir todas las enfermedades metabólicas (aumenta la resistencia a la insulina).
😨Deteriora mi desempeño físico.
😨Perjudica mi sistema inmune.

¿Ahora todo tiene sentido?

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    Esto es lo que sucede cuando dejas de intentar “ Esto es lo que sucede cuando dejas de intentar “una dieta más” y cambias radicalmente tu estío de vida para siempre.

Hace aproximadamente dos años el coach @coachjaymatos se reunió con Shaleen, para hablar sobre el estilo de vida Keto. Se reunieron y fueron horas invertidas para explicar detalladamente los principios de este estilo de vida (para que funcione no lo puedes ver como una dieta).

Recordemos que el cambio es de adentro hacia afuera, lo de afuera es lo que vemos y nos incomoda, pero el verdadero cambio está dentro de nosotros. 

No podemos cambiar nuestra manera de vivir sin cambiar nuestra manera de pensar. 

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www.coachjaymatos.com/programas 

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